英国哲学家罗素认为，人们的不幸往往起始于“自我专注”的过于严重。具体地讲，过度的“自我专注”将可能引发产生错误的人生观、错误的世界观、错误的道德伦理观和错误的生活工作习惯，并最终令个体无法客观地、正确地看待并预见周遭环境的变化和发展，丧失渴望幸福快乐的能力，直至不幸的来临。
男女恋爱中会有影响到感情的现实问题，什么是现实问题呢？深圳婚外情外遇出轨侦探调查取证公司的婚外情证据认定顾问、恋家情感心理分析师白主任举例说：比如父母的反对，异地恋之间存在的客观距离，年龄差导致的观念差异等等。在面对这些现实问题的时候，我们每个人都会瞬间变得渺小。面对父母的反对，我们的心里就很容易会产生一种深深的无力感。面对异地恋中的各种问题，我们也很容易会被折磨得精疲力尽。这些现实性的问题往往都是一些综合性的问题，那所谓综合性的问题就是我们是无法单凭一己之力就把它解决的，也完全不可能在一席之间就把他们彻底解决，所以遇到了这一类问题，我们不要去想做到快速挽回。
还有一种问题是二次伤害的问题，什么是二次伤害呢？刚刚愈合的伤口再次被揭开，这就叫做二次伤害。二次伤害往往能够让两个人的感情状况急速变差，并且把我们挽回这段感情的难度直接提升了一个台阶。举个例子来说，我们是因为跟男人相处的时候太多了这些导致两个人的感情出问题的，不过无论是作也好还是闹也好，这都不是原则性的问题。如果我们对此有所反省和改变之后，两个人未必不能符合，怕就怕我们在两个人分手之后并没有对自身的问题进行过反思，并且我们还变本加厉的对男人作，甚至想着用作的方式来挽回我们的爱情。结果可想而知，我们的做法并不能挽回爱情，非但无在这种情况下，如果我们再次去挽回我们的爱情的话那难度真的是可想而知的。到这儿大家肯定都知道了如果我们遇到的是这些问题的话，那么我们必须要拿出足够的时间和精力，以此来慢慢的调理自己的感情。
那么又什么是情感中的冷处理呢？深圳婚外情外遇出轨调查取证公司私家侦探顾问认为，如果男人想对我们使用冷暴力的话，他一般是不会说出一个具体的理由的，因为只有当理由足够模糊的时候，男人才能保证整个冷战的过程可以一直持续下去。说到这儿，我们心里大概就会有点清晰什么是冷处理了。
有很多例子让我们明白两个人在一起要想相伴到最后光有爱，是在时间的长河里慢慢学会。那你说明两个人合不合适，从一开始就注定了。因不合适而分开的例子有很多，而这些例子让我们明白，两个人在一起要想相伴到最后光有爱情是不够的。霍金斯是美国的著名心理学家，他曾定制了霍金斯能量层级表，将一个人的生命状态分为了两种形式，高频能量与低频能量，曾听说过这样一个故事，有一对孪生兄弟他们走在沙漠上又饥又渴，走了很久，两个人终于找到了半瓶水，老二说走了这么久才找到了半瓶水，累死我了，老大子说太好了，终于找到了半瓶水，后来老二决定不走了，因为他觉得资源有限根本走不出去，而老大则坚信自己。